" Os homens são movidos e perturbados não pelas coisas, mas
pelas opiniões que eles têm
delas." (Epicteto - filósofo grecolatino nascido em 55 d.C )
delas." (Epicteto - filósofo grecolatino nascido em 55 d.C )
O termo psicoterapia abrange todos os métodos de tratamento
psicológicos e busca: remover, modificar ou retardar sintomas existentes;
corrigir padrões de comportamentos desadaptados e promover o desenvolvimento e
o crescimento positivo da personalidade.
Pode-se definir a psicoterapia como um processo cognitivo,
emocional, comportamental e social complexo, que ocorre num contexto
interpessoal (paciente e terapeuta).O processo terapêutico, na perspectiva
cognitivo-comportamental, envolve em geral oito passos ou movimentos:
conceituação do(s) problema(s) enfrentado(s) pelo paciente; desenvolvimento de
uma relação de cooperação/participação ativa (paciente e terapeuta); motivação
para o tratamento; formulação do problema; estabelecimento em comum de metas;
educação do paciente sobre o modelo cognitivo-comportamental; intervenções
cognitivo-comportamentais; e prevenção de recaídas. Ainda nesta perspectiva,
uma relação terapêutica é eficaz quando existe uma interação entre as
qualidades pessoais do paciente e do terapeuta.
A Psicoterapia Cognitivo–comportamental é uma técnica
reeducativa e que foi desenvolvida, aprimorada e extensamente difundida na
Europa e nos Estados Unidos nas últimas décadas e vem mostrando-se eficaz para
tratar os estados de ansiedade e outros distúrbios psicológicos. A TCC (um
termo mais comum), pode ou não ser associada a medicamentos, entretanto passa a
ser a principal forma de terapia, quando não há indicação para o uso de
medicamento ou este cause efeitos colaterais intoleráveis ou ainda existe
impossibilidade clínica para o seu uso.
O pressuposto central da Teoria Comportamental é o de que um
comportamento disfuncional foi aprendido e que pode ser desencadeado por sinais
internos e externos associados a ele. A Terapia Comportamental auxilia o
indivíduo a modificar a relação entre a situação que está criando dificuldade e
a habitual reação emocional e comportamental que ele tem naquela circunstância,
mediante a aprendizagem de uma nova modalidade de reação. A nova aprendizagem é
conseguida através de técnicas apropriadas a cada caso.
A Cognição é um termo amplo que se refere ao conteúdo dos
pensamentos e aos processos envolvidos no ato de pensar. Assim, são aspectos da
cognição as maneiras de perceber e processar as informações, os mecanismos e
conteúdos de memórias e lembranças, estratégias e atitudes na resolução de
problemas.
A Terapia Cognitiva nasceu nos EUA na década de 60, com
trabalhos pioneiros de Aaron T. Beck, M.D. e na década de 80 atingiu o status
de “sistema de psicoterapia”, consistindo em : (1)uma teoria de personalidade e
de psicopatologia com sólidos achados empíricos para sustentar seus postulados
básicos; (2)um modelo de psicoterapia com conjuntos de princípios e estratégias
que combinavam com a teoria da psicopatologia e (3)achados empíricos sólidos
embasados em estudos de resultados clínicos para apoiar a eficácia dessa
abordagem. A Terapia Cognitiva tem suas origens em correntes filosóficas e
religiões antigas como o estoicismo grego, taoísmo, budismo que postulavam a influência
das idéias sobre as emoções.
Diversas formas de terapia cognitivo-comportamental foram
desenvolvidas por pesquisadores e teóricos importantes e podem ser
classificados sob duas referencias epistemológicas básicas: o Objetivismo ou
Racionalismo e o Construtivismo – Nos EUA o pioneiro Aaron Beck, Albert Ellis
com a terapia racional-emotiva, Donald Meichenbaum com a terapia de modificação
cognitivo-comportamental, entre outros e os Construtivistas- Na Itália Vittorio
Guidano com a terapia cognitiva pós-racionalista, em Portugal Óscar
Gonçalves-com a terapia cognitiva narrativa, Michael Mahoney, Construtivismo,
entre outros.
Sem destacarmos as particularidades de cada uma das referencias
epistemológicas, podemos entender que a terapias Cognitivas baseiam-se no
pressuposto teórico de que os afetos e os comportamentos de um indivíduo são
determinados em grande medida pelo seu modo de estruturar o mundo.
Isto quer dizer que a visão do mundo possuída por uma pessoa,
influencia a forma como pensa, sente e age.
As técnicas psicoterápicas a auxiliam a identificar, avaliar,
controlar e a modificar as crenças que comandam a sua visão de mundo e que
podem ser disfuncionais . Crenças são "certezas" que o indivíduo
constrói através da experiência e algumas podem condicionar a sua vida,
perturbando-o, podem ser : "Tenho que ser perfeito"; "Sou um incapaz";
"O mundo é perigoso".”
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